Seit einigen Monaten heißt es jeden Mittwoch „Namaste“: Herzlich Willkommen zum Yoga Kurs! Nachdem die Mitarbeiter eine Stunde lang die Möglichkeit haben, mit Yoga einen Ausgleich zum stressigen Berufsalltag zu erleben, heißt es auch für die Bewohner „Auf zum Yoga Kurs“. Das hat mir richtig gut getan, erzählte Frau Peinkofer, und ist selber überrascht. Anfangs zögerlich, denn die meisten kennen Yoga nicht und haben evtl. sogar Angst davor, aber mit der Zeit entspannter trauen sich die Seniorinnen und Senioren immer häufiger zum Yoga Kurs. Entspannt im Sitzen, mit einfachen Übungen, verhilft die erfahrene Yoga Lehrerin Annetta Fries aus Bensheim den Teilnehmenden langsam zu mehr Beweglichkeit und Stärke. Regelmäßig mitmachen lohnt sich!